阿辛从小就和辛苦拉拔他长大的单亲妈妈相依为命、并且从他妈妈身上学到坚定不移的正面人生价值观。故事带领观众跟阿拉辛踏上一场关于爱、纯真与命运的人生旅程，并且见证他努力克服人生各种难关的过程。他在坎坷的人生道路上掳获许多人的心，并且提醒了我们，每一个人，就算是最不起眼的平凡小人物，也有属于自己的伟大故事。
2014 年，在开往卡劳利的火车上，一位名叫拉尔·辛格·查达 (Laal Singh Chaddha) 的男子一边吃着golgappas，一边向恰好坐在他旁边的陌生人讲述了他的人生故事。1977 年，拉尔还是个男孩时，智商为 75，并安装了腿部支架来矫正弯曲的脊柱。他住在旁遮普邦卡罗利和他的母亲一起经营着一个农场，并鼓励他超越残疾而生活。他在上学的第一天遇到了一个名叫鲁帕·迪索萨的女孩，两人成为了最好的朋友。有一天，一群恶霸开始向拉尔投掷石块。当他奔跑躲避他们时，他的腿部支架脱落了，他意识到自己跑得很快。鲁帕的父亲因殴打母亲而被警方逮捕。鲁帕的母亲去世后，她被送往与曾经在拉尔家工作的祖母住在一起。拉尔很高兴，因为现在他和鲁帕可以永远在一起了。1984 年反锡克教骚乱开始时，拉尔和他的母亲为了安全起见住在他姨妈家。在那里，拉尔遇到了年轻的沙鲁克汗并教他舞步和姿势，他后来在他的电影中使用了这些舞步和姿势。
为了将拉尔从暴徒手中拯救出来，拉尔的母亲剪掉了他的长发，摘下了他的头巾，以隐藏他锡克教徒的身份。拉尔的母亲把他和鲁帕送到德里的印度教学院。在那里，拉尔目睹了LK Advani 的 Ram Rath Yatra。拉尔参加田径比赛，并赢得了许多奖项，而鲁帕则开始参加模特比赛，因为她梦想成为孟买的一名模特并致富。一段时间后，拉尔参军，在那里他遇到了巴拉拉朱·博迪（又名巴拉），他想开办内衣生意。他们决定离开军队后一起创办一家内衣制造公司。鲁帕前往孟买追求她的梦想。
1999年，印度和巴基斯坦爆发卡吉尔战争。拉尔和巴拉在同一营。鲁帕告诉拉尔，一旦他的生命有危险就开始跑步。当巴基斯坦士兵占据优势时，他逃跑了，但意识到巴拉被抛在了后面。他回去了，但每次回去，他都会发现另一个受伤的士兵并寻求帮助。他还救了一名巴基斯坦指挥官，却不知道他是敌人。他没能救下巴拉，伤心欲绝，但因救了五名士兵而被印度政府授予奖章。
鲁帕从未回复拉尔寄给她的任何信件。她成为了一个黑帮的情妇，黑帮利用了她，并对她撒谎以实现她的梦想（这与臭名昭著的黑帮阿布·萨勒姆和莫妮卡·贝迪之间备受争议的关系相似））。拉尔去见她，看到歹徒扇了她一巴掌。拉尔愤怒地殴打了他。拉尔说他爱鲁帕，但她告诉他，他们在一起没有未来，他应该忘记她。拉尔突然看到穆罕默德·帕吉，他在战争期间救过的巴基斯坦指挥官。在任何人都知道他的真实身份之前，他从医院逃了出来，从那时起他就一直独自生活，并使用轮椅。两人建立了友谊，穆罕默德爱他的纯洁和纯真，也对他的暴力恐怖主义行为感到内疚。
拉尔终于开始了内衣生意，但不知道如何营销他的产品。然后，穆罕默德·帕吉 (Mohammed Paaji) 加入了团队。穆罕默德提出，如果该品牌以女孩的名字命名，那么也许他们的销量会增加。拉尔只认识一个女孩，因此他将自己的公司重新命名为 Rupa（指同名针织品公司）。销售额开始增长，很快公司就向全印度销售内衣，拉尔和穆罕默德成为成功的企业家。穆罕默德向孟买证券交易所投资拉尔认为这是“某种牛棚”，他们变得更加富有。一段时间后，穆罕默德回到自己的国家并为儿童开设了一所学校。拉尔将自己一半的收入捐给了巴拉的家人，因为他启发了内衣生意。拉尔的母亲也因癌症去世，留下他独自一人。
拉尔致力于照料母亲留给他的土地。鲁帕回来和他住在一起。她回报了他的感情，两人做爱。一段时间后，警察来逮捕了鲁帕，因为她与黑社会有联系，并在拉尔不知情的情况下将她带走。她被判入狱六个月。拉尔伤心欲绝，并决定“没有特殊原因”去跑步。他参加越野马拉松已有四年多了。人们认为他可能是为了某种伟大的目的而竞选，媒体开始报道他的旅程。他的足迹几乎覆盖了这个国家的每一寸土地。经过多年的奔跑，他突然停了下来。许多人开始和他一起跑步，认为他是为了某种伟大的目的而跑步。他们问他为什么停下来，期待得到一个富有哲理的答案。
回到家后，拉尔时隔多年再次戴上头巾。他惊喜地发现鲁帕给他写了很多信。他告诉火车上的其他乘客，鲁帕已经服刑完毕，现在住在昌迪加尔，他要去见她。拉尔与鲁帕重聚，并发现他是她儿子阿曼的父亲。拉尔激动不已，两人结婚了。鲁帕不久后因病去世。拉尔照顾阿曼，并带他去了他就读的同一所学校，认为他的人生已经圆满了。