故事讲述一对夫妇（希里安·墨菲与桑迪·牛顿）为了修补两人之间的婚姻，来到一座与世隔绝的小岛。一天，一个受伤的士兵的闯入却彻底打破了宁静，他告诉他们世界上的其他人都已经被泄露的病毒杀死了
伦敦建筑师马丁·肯尼迪（希里安·墨菲饰）和他不幸的记者妻子凯特（坦迪韦·牛顿饰）经常到苏格兰西海岸一个偏远无人居住的小岛布莱克霍尔姆岛度假。岛上唯一的住宅费尔韦瑟小屋 (Fairweather Cottage) 由来自大陆的业主道格 (Doug) 季节性经营，只能乘渡轮到达。在经历了一次流产之后，凯特和马丁的关系变得紧张，为了重燃他们的婚姻，他们决定回访该岛。他们入住的几个晚上，小屋里的发电机爆炸了，马丁的手臂受伤，导致他们断电。他们使用CB 收音机他们与大陆唯一的联系方式是打电话给道格，道格会渡船来帮助他们。
第二天，凯特在码头等待道格的到来，但没有结果。后来，一名身着绿色作战服的神秘男子被冲上岛上，浑身是血，半昏迷不醒。当他醒来时，他自称是一名士兵，二等兵杰克·科尔曼（杰米·贝尔饰）。他告诉马丁和凯特，爆发了一种空气传播疾病，Argromoto 流感，代号为 R1N16，这种疾病始于南美洲，现已蔓延到全世界在几周的时间内。这种疾病无法治愈，传染性极强，会攻击呼吸系统，导致受害者因血液窒息，死亡率为 100%。杰克说，军方已经失去控制，现在建议平民将自己封闭在家里，不允许任何人进入。由于CB无线电中现在只有静电干扰，马丁决定谨慎行事并帮助杰克，后者积极地接受指挥并用木板封住了门窗。
在接下来的几天里，杰克变得越来越奇怪和不稳定，他的恐吓行为开始进一步扰乱这对夫妇。他们怀疑病毒可能是谎言，杰克疯了。当凯特问他是否已婚时，他告诉她他的妻子死于 R1N16，他变得具有攻击性和威胁性。马丁和凯特决定离开小屋，到外面碰碰运气，但杰克拒绝让他们这么做，并用枪指着他们进入卧室，并将他们锁在里面。马丁从天窗偷偷溜出去，在小屋里发现了道格和他妻子的尸体。码头，中枪身亡。马丁使用道格的猎枪返回小屋，并在杰克身上占了上风。然而，正当凯特开始将杰克的双手绑在背后时，马丁突然开始咳血；看来阿格罗莫托流感非常真实，他被感染了。凯特被迫用猎枪射杀了她的丈夫，以免他缓慢而痛苦地死去。
杰克在枪口下被迫向凯特透露，他在一个军事基地接受了实验，并在没有人意识到他是携带者的情况下被释放R1N16。杰克感染了他的妻子，杀死了她，然后逃到布莱克霍姆岛，在这对夫妇发现他的地方自我隔离。杰克透露，CB 无线电一直正常工作，他刚刚更改了设置，这样凯特和马丁就无法联系到任何人。杰克修好了中央广播电台，上面的军事广播声称士兵们已经接种了针对该病毒的疫苗。杰克告诉凯特军方在撒谎；没有疫苗，如果被发现，军方会杀死他们。凯特不相信他，对马丁可能获救的可能性感到愤怒，她开枪打死了杰克。当她试图带着马丁的尸体乘船离开该岛时，一架军用直升机飞过，她被一名狙击手射中头部身亡。